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Qué es el método Tabata

Logra muy buenos resultados en muy poco tiempo ya que es un trabajo muy exigente.

¿Qué es el Running?

Las ventajas de esta práctica deportiva frente a llevar una vida sedentaria son muchas.

¿Qué es el spinning?

Es un ejercicio aeróbico y cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta estática en el que se trabaja el tren inferior.
Las sesiones de spinning además se ambientan con música que ayuda a realizar los ejercicios.

Entrenamiento Funcional, Qué es, Beneficios.

El entrenamiento funcional es ese tipo de ejercicio que te ayudará con todo. Logras una mejor movilidad, mejora tu postura y el funcionamiento de tu cuerpo. Además, hará que te desenvuelvas mejor.