¿Sabes la diferencia entre Tabata y HIIT?
La diferencia principal entre HIIT y Tabata es el período de descanso entre las series de trabajo.
HIIT
Entrenamiento HIIT de 7 minutos
Este entrenamiento básicamente consiste en hacer series de 30 segundos de trabajo con 10 de descanso de los siguientes ejercicios y así logramos trabajar el… Leer más »Entrenamiento HIIT de 7 minutos
¿Qué es el HIIT?
HIIT para principiantes: cómo hacerlo y todo lo que tienes que tener en cuenta antes de empezar El HIIT te permite conseguir los mismos resultados… Leer más »¿Qué es el HIIT?